BIA-Messung
(Messung der Körperzusammensetzung)
MUSKEL l FETT l WASSER
Wie funktioniert eine BIA-Messung?
Die Bioelektrische Impedanz Analyse (BIA) ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, die sehr einfach und dabei präzise und sicher eine Messung der persönlichen Körperzusammensetzung ermöglicht. Hierfür wird der Widerstand des Körpers mit Hilfe von Strom gemessen. Über je zwei Hautelektroden an Hand- und Fußrücken wird ein schwacher Strom von der Stärke einer kleinen Taschenlampenbatterie durch den Körper geleitet - vollkommen ungefährlich und nicht spürbar. Aus dem gemessenen Widerstand, kann die Körperzusammensetzung hinsichtlich
Magermasse (Muskulatur und Organe)
Körperwasser
und Fett
ermittelt werden. Die Messung selbst dauert nicht länger als ein paar Sekunden. Mit Eingabe der Daten und Ausdrucken der Ergebnisse ist die BIA-Messung in wenigen Minuten durchgeführt.
Wer profitiert von einer BIA-Messung?
Prävention und Ausgleich einer Mangel- oder Fehlernährung
Spannend ist es wohl für die meisten Erwachsenen zu sehen, wie das aktuelle Verhältnis zwischen Muskeln, Fett und Wasser ist. In der Auswertung erfahren Sie, wie Sie einen guten Ernährungszustand erhalten oder optimieren können.
Noch interessanter und wichtiger wird es dann, wenn der Wunsch oder die Notwendigkeit zu einer Veränderung gegeben ist. Denn der BMI (Body-Mass-Index) oder die Waage geben nur wenig Aufschluss darüber, ob genug gesunde Körperzellmasse vorhanden ist, wieviel Fett vorhanden und wie die Wasserverteilung in Ihrem Körper ist. Diese valide gemessenen Parameter können mit einer entsprechenden Beratung dabei unterstützen eine Mangelernährung zu verhindern oder auszugleichen.
Gewichtsmanagement
Die BIA-Messung bietet einen Einblick in Ihren Körper und hilft zunächst dabei sich die eigene Körperzusammensetzung bewusst zu machen. Im Gegensatz zur Waage wird hier sichtbar, woher Ihr Gewicht kommt: Muskelmasse, Fettgewebe oder Wassereinlagerungen. In der Verlaufskontrolle kann unterschieden werden, ob eine Gewichtsveränderung auf Veränderungen der Fettmasse oder des Körperwassers beruhen. Gleichzeitig kann kontrolliert werden, wie sich die Muskelmasse verändert und einem übermäßigen Verlust gegebenenfalls frühzeitig entgegengewirkt werden kann. Durch Beobachtung dieser Parameter eignet sich eine BIA-Messung zur kontrollierten und gesunden Gewichtsreduktion oder -zunahme.
Rehabilitation und Sport
Auch beim Training kann eine BIA-Messung unterstützend sinnvoll sein. Sie misst den Zellaufbau, dokumentiert Trainingsverläufe und kann damit zur Erfolgskontrolle und Optimierung des Trainingsplanes herangezogen werden.
! Wichtig !
Personen mit implantiertem Defibrillator, Herzschrittmacher und Schwangere sind von der Messung ausgeschlossen!
Wie läuft Ihre BIA-Messung in meiner Ernährungberatung ab?
Ich biete die BIA-Messung als Einzelmessung für Interessierte oder als unterstützende Methode meiner Ernährungsberatung an. Das zur Messung verwendete Gerät ist die Nutribox mit der Auswertungssoftware NutriPlus. Der Ablauf ist in beiden Fällen gleich:
Sie erhalten eine Checkliste zur optimalen Vorbereitung auf die Messung, um ein präzises Ergebnis zu erhalten. (hier direkt zum Download)
Die Messungen können bequem bei Ihnen zu Hause durchgeführt werden.
Sie erhalten Ihr persönliches Ergebnis.
Wir gehen Ihr Ergebnis Schritt für Schritt durch, damit Sie bestmöglich von der Messung profitieren.
Benötigen Sie weitere Informationen oder möchten einen Termin vereinbaren, kontaktieren Sie mich gerne telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular.